山口智子さん、美しいですよね！
素敵な５８歳✨
こんな記事見つけました↓
フラメンコで体型をキープしているそう😊
山口智子「筋肉ではなく、脳みそ使う」体形キープはフラメンコ
俳優の山口智子さん（58）が7月31日、映画『春に散る』（8月25日公開）の特別試写会に出席し、独自の体形をキープする方法を明かしました。
イベントで「大人の相談コーナー」が企画され体形に関する相談について、山口さんは「エクササイズって大嫌いなんですよね。ジムも大嫌い」と語り、カロリー消費方法について“一番効果があるのは、筋肉を鍛える方法ではなく、脳みそを使う事”だと熱弁。山口さんは「脳みそを使いながら、体も使うっていうのは、ずっとフラメンコやってるんですけど、踊りとかね。とりあえず音楽がかかったら体を動かしてリズムを考えたり、振り付けを考えたり、思いっきり脳みそを使って同時に楽しく筋肉を使ってると、ものすごく効果があった」と体形キープの秘けつはフラメンコだといいます。
さらに「オススメは“頭を使う”ことと“感動する”こと。内部、筋肉じゃない所の消費量を増やすと。いつの間にか消費している実感がものすごく私はある。いろんな映画を見て感動する。あとは夢中になれることで、ドキドキするとカロリー消費すると思っていつの間にかスッとしてると思いますよ」と好きな事を見つけてカロリー消費をしてほしいと呼びかけました。
日テレNEWSより
配信 2023年8月1日 21:45更新 2023年8月1日 21:47
【電話】 090-8449-5282
【メール】 こちらのフォームよりどうぞ（24時間受付）≫
【英賀保文化教室】
水曜日
17:00～ キッズ
18:00～ 初級
19:00～ 初中級
【明石教室】
火曜日（隔週）
13:00～ 初級
14:00～ 中級
土曜日
12:00～ 中級
13:00～ テクニカ（オールレベル）
14:00～ 初級
【北平野教室】
月曜
19:00～ 初級
火曜
18:00～ 初中級
水曜日
11:00～ 初級
【姫路駅南教室】
火曜日
11:00～ 初級
【その他】
オンラインレッスン、動画レッスンもございます。
お気軽にお問い合わせください。
※開講準備中のクラスもございますので、上記にご希望の時間帯のクラスがない場合もお気軽にお問い合わせください。
