認知症予防にフラメンコ｜姫路市でフラメンコを習うなら【Tea House Flamenco】

こんばんは！

オンラインと姫路市明石市のフラメンコ教室Tea House Flamenco（ティーハウスフラメンコ）の

静　利奈（しずか　りな）です。

２月になりましたね。

この時期は大学受験直前ということで、フラメンコだけではなく、受験対策英語レッスンをしています。

過去問の解説や英作文の添削を中心にしているのですが、

結構興味深いトピックがたくさんあるのです。

というのも、普段読む本は興味があるものですが、私が見ている生徒さん達が受ける大学の過去問の長文問題などの内容は普段選んで読まないものが多く、私にとって豆知識が増えたりもする時期です。

今日は医科大医学部の問題を解説していたのですが、パズルが認知症予防になる可能性が大きいですよーというトピック。

いろんなことがかいてありましたが、最後の問題は英作文で

One dose not necessarily have to do puzzles in order to boost their brain/ For those who may not be interested in puzzles, what do you think they could do instead in order to stay sharp and why would it be effective?

の答えを英語で答えなさいという問題。

要は「パズルをしなくても、脳を鍛えることはできます。パズルに興味がない人は、代わりにどのようなことをすれば脳を活性化できるでしょうか？ それはなぜ効果的なのでしょうか？」

の答えを自分なりに英語で答えるという問題。

ということで、私だったら、フラメンコ！と即答するなあと思いました(笑) 

こんな風に書くなぁ…と頭の中でイメージしてみたのですが、

せっかくなので（？）記録しておこうと思います。

まぁ、これ全部書くにはきっと試験内では時間が足りないと思われます（笑）

Flamenco is an incredible brain-boosting activity! 💃🔥

It combines physical movement, rhythm, coordination, memory, and emotional expression, making it one of the best ways to keep the brain sharp.

Why Flamenco is Effective for Brain Health:

1.  

2. Physical Exercise 🏃‍♀️

   • Dancing improves cardiovascular health and increases blood flow to the brain.
   • It enhances balance, coordination, and muscle memory, keeping both the body and mind strong.
   •  

3. Rhythm & Cognitive Processing 🥁

   • Flamenco involves complex rhythmic patterns (compás), which train the brain to recognize and anticipate beats.
   • Learning and keeping up with these rhythms strengthens neural connections and improves concentration.
4.  

5. Memory & Learning 🧠

   • Remembering choreography, sequences, and footwork patterns challenges the brain and enhances memory.
   • The constant learning of new routines keeps cognitive flexibility sharp.
   •  

6. Emotional Expression & Creativity 🎭

   • Flamenco is deeply emotional, allowing for self-expression and stress relief.
   • Creative activities like dance have been linked to better mental health and lower risk of cognitive decline.
7.  

8. Social Connection 🤝

   • Whether dancing in a group or connecting with a teacher, flamenco fosters social interaction, which is key for brain health.
   • Being part of a dance community provides mental stimulation and emotional well-being.

Bottom Line:

Flamenco is a full mind-body workout that enhances coordination, memory, rhythm, and emotional intelligence. It’s both challenging and fun—perfect for staying mentally sharp!

という感じです。

日本語に訳すと…

フラメンコは脳を鍛える素晴らしい方法！

フラメンコは 運動、リズム、協調性、記憶力、感情表現 を組み合わせたダンスで、脳を活性化させるのに最適です。

フラメンコが脳に良い理由

1. 運動効果 🏃‍♀️

   • ダンスは心血管の健康を促進し、脳への血流を増やします。
   • バランス感覚や協調性を向上させ、身体と脳を同時に鍛えます。
   •  

2. リズムと認知処理 🥁

   • フラメンコには複雑なリズム（コンパス）があり、それを理解し、感じ取ることで脳が活性化します。
   • リズムを意識しながら踊ることで、集中力や注意力が向上します。
   •  

3. 記憶力と学習能力 🧠

   • 振り付けや足のステップを覚えることで、記憶力が鍛えられます。
   • 新しい動きを学び続けることで、認知機能が向上し、脳が柔軟になります。
   •  

4. 感情表現と創造性 🎭

   • フラメンコは感情をダイナミックに表現するダンスであり、ストレス解消や精神的な健康にも良い影響を与えます。
   • 創造的な活動は、認知機能の低下を防ぐ効果があることが研究で示されています。
   •  

5. 社会的なつながり 🤝

   • フラメンコはグループで踊ったり、教師と交流したりする機会が多いため、社交的な刺激を受けることができます。
   • 社会的なつながりは、脳の活性化や精神的な健康の向上につながります。
   •  

結論 💡

フラメンコは 身体と脳の両方を鍛える総合的なエクササイズ です！協調性や記憶力、リズム感、感情表現が鍛えられるだけでなく、楽しみながら脳を活性化できます。

という感じでいくらでもフラメンコのよいところ語れてしまいます☺

もういっちょ書いておくと…

Flamenco is absolutely wonderful—it’s a perfect blend of movement, rhythm, emotion, and mental challenge that keeps both the body and brain sharp. It’s not just dance; it’s an art form that engages memory, coordination, creativity, and passion.

フラメンコは本当に素晴らしい 。

動き、リズム、感情、そして頭を使う要素が完璧に組み合わさった芸術です。

単なるダンスではなく、記憶力、協調性、創造力、情熱 を鍛える最高の方法です！

長文になりました。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございます！